Oktoober on PARE sünnipäevakuu. Traditsioonilise sünnipäevapeo asemel kutsume parekaid ja PARE sõpru osalema aktiivses väljakutses „Parekad liiguvad“.
Väljakutse eesmärgiks on hoida keha ja vaim värskena ning liikuda iga päev vähemalt 29 minutit. Olgu see siis metsarajal, staadionil, treeningsaalis või ujulas. Koht, aeg ja liikumisharrastus on sinu valida. Miks just 29 minutit? Sest täpselt nii palju aastaid möödub PARE asutamisest. Ka tervisespetsialistid soovitavad igapäevaselt vähemalt pool tundi kehalist aktiivsust.
Liikumine aitab ennetada mitmeid tervisehädasid, kasvatada immuunsust ja vähendada stressi. Tee töökaaslastega ühine hommikutrenn või jalutuskäik lõunapausil või liigu perega looduses. Tunne rõõmu liikumisest ja võta sügis vastu värskelt, tasakaalukalt ja parema tervisega!
Väljakutse periood 1.-30. oktoober.
Kuidas osaleda:
Valime välja kolm kõige inspireerivamat osalejat, kes näitasid kuidas hoida meel hapnikurikkana ja õnnelikuna. Auhindame neid kes on kogunud kõige rohkem aktiivsemaid minuteid ja motiveerivaid pilte.
Parega paremaks!